À qui peut s'adresser la sophrologie ?

24 Mai 2021 Élodie Marchetti Sophrologie

- Les enfants - 

Problème de concentration, d'angoisse, de sommeil, de confiance en soi ou de colère... La sophrologie va permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement. À travers des exercices ludiques favorisant l'empathie, l'écoute et la bienveillance, l'enfant va explorer toutes ses émotions, il va apprendre à les identifier, les reconnaître et trouver ses propres solutions. La sophrologie offre de très bon résultats 

Elle peut aider votre enfant :

  • Développer son potentiel
  • Apporter du calme
  • Faciliter l’endormissement
  • Mieux maîtriser ses émotions
  • Apporter un regard positive sur lui-même

- La maternité - 

Stress, appréhension, douleur, fatigue,..  Avec quelques séances de sophrologie, préparez-vous à vivre un accouchement serein ! 

La sophrologie propose avec ses différents outils, des réponses particulièrement adaptées à ce passage de la vie d’une femme. 

Elle vous permet :

  • Gérer vos émotions
  • Optimiser votre sommeil
  • Maîtriser vos douleurs
  • Renforcer votre capacité à être une mère
  • Instaurer un état de bien-être et de détente
  • Prendre conscience des modifications de votre corps

- Préparation aux examens - 

Le cœur qui s'emballe, la gorge qui se noue, la voix qui s'enroue, la mémoire qui flanche ?

PROGRAMMER VOTRE RÉUSSITE !

En apprenant à gagner en autonomie dans la gestion de vos émotions 

Découvrez des exercices simples et faciles à reproduire en toute circonstances, associant respiration, mouvements du corps et visualisation mentale.

- Départ à la retraite -

Appréhension, angoisse, trouble du sommeil, peur de perdre son identité sociale...

Avec quelques séances de sophrologie préparez votre nouvelle vie avec confiance et sérénité

Découvrez par des outils simples à vous ouvrir à tous vos possibles, vous donner le plaisir de respirer, le plaisir aux choses et de donner du relief à vos journées


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